Articoli su Meditazione

La Mindfullness e il programma MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction

Che cosa è la Mindfullness
La parola mindfulness deriva dalla parola sati in lingua pali che può essere tradotta con consapevolezza. Mindfulness è quella particolare qualità della mente che ci consente di “portare l’attenzione in modo non giudicante, al momento presente momento dopo momento.” (Jon Kabat Zinn). Leggi tutto

Categoria: Articoli | Altri temi: ,